日常生活中的白癜风患者患病是因为免疫力差，所以在日常生活中白癜风患者应该加强锻炼，适当的锻炼可以帮助恢复健康的皮肤，提高身体的免疫力和抵御外界疾病的能力。不过在锻炼中也有一些注意事项。白癜风患者在运动时要注意哪些?下面请沈阳中科白癜风医院的专家与我们一起了解一下。
[白癜风患者运动时的注意事项]
1. 患者应选择强度适中的运动，如太极拳、慢跑、散步、羽毛球、广场舞等，这些运动不仅有利于调节内分泌，提高自身免疫能力，而且对促进治疗有很好的作用。
2. 运动前热身。我们知道在运动前不做任何热身运动，很容易造成肌肉损伤。所以在运动前要做适当的热身。在跑步和登山前先活动下膝盖，活动下筋骨，或者慢跑一会。在健身房健身时，可以先在跑步机前慢跑半个小时，再做运动幅度大舞蹈等项目。
3.白癜风患者皮肤脆弱敏感，不宜在日照强烈、污染严重的地区进行锻炼。否则强烈的紫外线辐射会伤害皮肤，而污染严重的地方会增加皮肤与化学物质等有害物质的接触，对白癜风的病情恢复是非常不利的。在植被多的地方氧气负离子比较多，也有利于皮肤的呼吸和新陈代谢。
4. 运动前做好准备。由于病人皮肤的敏感性，加上户外运动比较多，一定要在运动前做好防晒工作，穿一些宽松、透气和排汗性强的衣服，还要穿舒适的运动鞋，这样运动起来不会太累。
5、运动时身体会排出汗液等，白癜风患者在运动结束时要注意清洗。
白癜风患者在运动时要注意哪些?以上是沈阳中科白癜风医院专家的介绍，患者应注意了解什么可以辅助治疗白癜风，以便尽快摆脱白癜风的困扰。
